Ghosting expliqué

Les gens fantômes pour diverses raisons souvent profondément personnelles. Certains peuvent se sentir submergés par leurs propres émotions ou l'intensité de la relation. D'autres peuvent avoir du mal à exprimer des nouvelles difficiles ou à craindre de dire quelque chose qui pourrait blesser l'autre personne sans le vouloir. Pour certains, la perspective d'un engagement sérieux suscite la peur, surtout s'ils ont des expériences passées de mariage ou d'abus. Des traits personnels tels que la timidité, la timidité, l'anxiété sociale, exacerbés par de longues périodes comme les verrouillages COVID, peuvent également contribuer. Des facteurs complexes tels que la race, la religion, l'orientation sexuelle, les choix de mode de vie ou même les attributs physiques tels que la taille peuvent jouer un rôle, surtout s'ils anticipent un jugement ou un rejet basés sur ces traits.

Si vous avez été fantômé, il peut être difficile de comprendre pourquoi. Les raisons sont aussi variées que les individus eux-mêmes. Cela pourrait être lié aux luttes internes ou aux peurs de l'autre personne, telles que des problèmes d'engagement ou des traumatismes passés. Parfois, c'est à propos de leur incapacité à gérer des conversations difficiles ou à affronter leurs propres sentiments. Dans certains cas, cela n'a rien à voir avec vous, mais plutôt avec leur propre voyage personnel ou les défis auxquels ils font face. Il est important de se rappeler que le fantôme dit souvent plus sur les mécanismes de coping du fantôme que sur votre valeur ou la valeur de la relation.

Reconnecter après avoir fantômé quelqu'un nécessite de la sensibilité et une volonté d'accepter la responsabilité. Si vous envisagez de contacter quelqu'un que vous avez fantômé, prenez en compte ces étapes :

Commencer le contact avec une excuse. Commencez par exprimer vos regrets pour avoir fait le fantôme. Reconnaissez que couper les communications abruptement a été blessant et présentez vos excuses sincères.

Soyez transparents quant à vos raisons: Partagez les raisons qui se cachent derrière votre décision de fantômer, que ce soit à cause d'un sentiment d'être submergé, de problèmes personnels ou de la peur d'une confrontation. Il est crucial d'être honnête, mais évitez de faire des excuses ou de rejeter la faute sur l'autre personne.

Montrer une volonté de se réconcilier Communiquez votre volonté de réparer la situation. Cela pourrait impliquer d'avoir une conversation honnête, de modifier les comportements qui ont conduit au fantôme, ou de respecter leur besoin d'espace.

Respectez leur réponse: Préparez-vous à la possibilité que la personne ne soit pas réceptive à raviver la relation. Si elles choisissent de ne pas se réengager, respectez leur décision et donnez-leur l'espace dont ils ont besoin.

Montrez de la patience et de la compréhension. Comprenez que la personne que vous avez fantômée pourrait avoir besoin de temps pour traiter votre démarche et décider si elle est ouverte à rétablir le contact. Soyez patient et donnez-lui le temps dont elle a besoin.

Bien que le fantôme puisse être difficile à prédire, favoriser une communication ouverte et honnête dès le départ peut aider à prévenir de telles situations. Encourager une culture de directivité dans les relations, qu'elles soient romantiques ou professionnelles, peut établir des attentes pour que les deux parties expriment clairement leurs sentiments et leurs intentions.

L'essor de la communication numérique et des applications de rencontres a sans doute facilité le fantôme. La facilité de se connecter et de se déconnecter d'une personne à travers un écran, sans affronter immédiatement des conséquences émotionnelles, peut rendre le fantôme une sortie apparemment facile des situations inconfortables qui se produisent dans la vie.

« Reconnecter après avoir fantômé quelqu'un peut être difficile. Il peut être utile de commencer par un message ou une mise à jour simple et non intrusif pour tester les eaux. Cela peut offrir une occasion à l'autre personne de répondre, sans se sentir pressée. »

Malheureusement, le fantôme est devenu un aspect commun des rencontres et des relations modernes. Il est important de comprendre que parfois, le fantôme reflète plus l'incapacité du fantôme à gérer les situations que la valeur ou la valeur de la personne fantôme.

Si quelqu'un vous a ignoré et que vous souhaitez communiquer avec lui à ce sujet, voici quelques étapes à suivre :
Atteignez et exprimez vos sentiments. Il est acceptable de faire savoir à l'autre personne que son comportement vous a blessé et que vous êtes perplexe face à cela.
Soyez honnête quant à vos sentiments, mais essayez d'éviter d'être accusatoire ou conflictuel.
Demander une explication. Si vous voulez comprendre pourquoi l'autre personne vous a fantômé, il est acceptable de leur demander directement. Gardez à l'esprit qu'ils peuvent ne pas avoir de réponse claire, ou qu'ils ne soient pas disposés à la partager avec vous.

Fixer des limites: Si vous décidez de communiquer avec la personne qui vous a fantômé, il est important de fixer des limites claires sur ce que vous êtes prêt et non prêt à accepter. Par exemple, vous pourriez dire que vous êtes ouvert à leur parler, mais que vous n'êtes pas d'accord pour être ignoré ou manqué de respect à nouveau.
Prenez soin de vous. Si l'autre personne n'est pas disposée à communiquer ou à se réconcilier, il est important de se concentrer sur le fait de prendre soin de soi. Cela peut signifier chercher du soutien auprès des amis et de la famille, trouver des moyens sains de faire face à ses sentiments ou rechercher de l'aide professionnelle si vous avez des difficultés.
Il est également important de se rappeler qu'il est acceptable de prendre un peu de temps pour décider si vous voulez essayer de réparer la relation ou si il vaut mieux passer à autre chose. Finalement, la décision vous revient et ce qui est le mieux pour votre bien-être.

Un ami s'est récemment retrouvé à se reconnecter avec le monde de la rencontre peu de temps après une rupture de mariage. Écrasé par le rythme d'une nouvelle relation, il a fantômé son partenaire, craignant la glissade rapide vers une autre engagement sérieux.

Une autre personne a raconté avoir ignoré quelqu'un qui, malgré être un bon match sur le papier, n'avait tout simplement pas la chimie qu'ils recherchaient - l'odeur n'était pas bonne, ou les attributs physiques comme la taille ne correspondaient pas à leurs préférences.

«D'autres personnes ont partagé des histoires de fantômes en raison de similitudes superficielles avec un ancien partenaire, comme partager le même nom ou provenir d'un même milieu ethnique dans le cas de préférences interraciales de rencontres, ce qui rend la situation trop rappelant des relations passées.»

Vous avez rarement l'occasion de vraiment comprendre quelqu'un et d'autres raisons pratiques, comme un partenaire qui ne paie jamais pour des rendez-vous, qui n'a pas de permis de conduire ou qui habite trop loin, ont également conduit à l'évaporation.

Dans certains cas, des différences importantes dans les milieux culturels ou les objectifs de vie, comme le désir d'avoir des enfants, ont poussé une personne à se volatiliser car elle prévoyait des défis insurmontables à l'avenir.

En conclusion, le fantôme, en tant que phénomène dans les relations modernes, reflète les complexités de la communication et de la gestion des émotions humaines. Que vous ayez été fantômé ou que vous ayez fantômé quelqu'un, il est important d'aborder la situation avec compréhension et auto-réflexion, en reconnaissant que la communication efficace est essentielle à des relations plus saines.

Le ghosting peut être un signe de problèmes de communication sous-jacents ou de peur de la confrontation. Il est essentiel dans les relations de cultiver un espace où la communication ouverte et honnête est encouragée, même lorsqu'elle implique des conversations difficiles. Cela peut prévenir le désarroi émotionnel qui accompagne souvent le ghosting.